Подготовка на раницата

Теглото на приготвената раница винаги е по-голямо от сборното тегло на вещите в нея!

Вещите винаги се оказват малко повече отколкото побира раницата!

СЛЕДСТВИЕ: Големината на раницата се измерва в литри !!!!

Качеството и марката на раницата не гарантират събирането на достатъчно количество багаж, и комфортното носене.

Важен фактор за вместимостта на раницата и приятното провеждане на похода е подходящото подреждане на вещите.

Всеки турист има свой начин за подреждане, но като цяло се спазват някой основни правила:

*Поставяне на найлонов чувал в раницата. Защитава целият багаж от намокряне.

*Стремеж към максимално плътно поставяне на вещите в раницата. Да се избягва поставянето на обемни пакети (например да не се слага цял вързоп картофи 5кг, а да се раздели на по-малки разфасовки, колкото е еднократното ползване).

*Предметите, които могат да потрябват по време на прехода трябва да се сложат най-отгоре, по джобовете и каишките на раницата.

*Вещите и продуктите, които ще бъдат необходими в края на прехода смело се слагат на труднодостъпните места.

* Най-тежките предмети се разполагат максимално близко до гърба, и не прекалено ниско. В противен случай ще е необходимо силно накланяне напред, за да се компенсира ниския и отдалечен от тялото център на тежестта.

 

 

За леки походни условия.

Центърът на тежестта е високо.

За хълмисти или равни терени.

 

 

За тежки походни условия.

Центъра на тежестта е близо до центъра на тежестта на тялото.

Позволява лек наклон напред и придава стабилност на тялото

 

*Много е важно за удобното носене, ръбести и твърди предмети да не опират в гърба.

* След прибиране на багажа, всички каишки затварящи раницата се стягат за да няма хаотично движение на предмети в нея.

*Регулировката на раницата върху гърба се прави при отпуснати поясни и раменни каишки.

* След поставянето на раницата първо се стяга пояса. Това се прави като сме леко наведени напред, като раницата лежи свободно на гърба. В това положение пояса не е натоварен и лесно може да се стегне където е необходимо. На тазобедрените кости трябва да се разположи средата на пояса.

Ако това не се случи при затягане на пояса, трябва да свалим раницата и да регулираме местоположението на пояса.

* След като сме регулирали и затегнали пояса се заемаме с подраменните каишки. Презрамките трябва по цялата си повърхност да са прилепени към плещите. Силното натягане на подраменните каишки намалява натоварването на пояса и го прехвърля на плещите. По този начин натоварваме гръбначният стълб. Да не се допускат травми се търси, така наречената „златна среда” при натягане на каишките, което ще позволи равномерното разпределение на тежестта.

*Раменните каишки се използват за приближаване върха на раницата към гърба. Долната част на каишката трябва предварително да се фиксира в областта на ключицата.

 

 

*Страничните каишки на пояса осигуряват равномерното му прилягане по целият таз.

 

 

 

* Нагръдната каишка на раницата не се харесва на доста хора, т.к. понякога пречи на дишането. Въпреки всичко е препоръчително да се стяга, когато е необходимо да се осигури по-силен контакт между тялото и раницата, за да се избегне мърдането на раницата в различни посоки. Това се налага при спускане със ски, при езда, при тичане и при предвижване с въжета по скали. Също така нагръдната каишка не позволява изхлузването на презрамките.

Спазвайки тези основни правила ще направим преходите приятни и няма да се налага да си записваме час при травматолог ;)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.You can leave a response, or trackback from your own site.